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大家注意啦,这几个健康常识是错的

健康养生 懒鸟飞 2019-01-11 16:33:24 A+A-

 大家注意了啊,以下这六条健康常识都是错的啊,大家注意保存收藏。第一条多吃香蕉能通便。其实啊,香蕉的纤维素含量啊,并不高,而且呢,没有熟透的香蕉含有较多的这种鞣酸,多吃了反而会加重便秘。第二条多吃猪蹄美容。那猪蹄呢,确实是富含胶原蛋白,但是呢,这种胶原蛋白它分解量比较大,很难被人体直接吸收啊,更别说变成皮肤上的胶原蛋白,如果多吃猪蹄没有变美,而呢先变胖。第三蜂蜜水可以排毒。那么蜂蜜呢,75%都是糖,它和加了白糖的水没有什么太多的区别,那么糖多了呢,不但不治病,反而呢,还会危害身体健康。那第四呢,喝骨头汤补。
  钙,那实际上呢,骨头里的钙呢,很难被汤所溶解,那喝汤呢,并不比吃肉更有营养,那想要补钙呢,不如多喝牛奶。第五,多吃红糖红枣补血那么红糖红枣呢,虽然是红色的,但是呢,含铁量呢并不高,它的补血效果呢,反而没有其他一些红肉啊等等这些更好。第六,喝酒有益身体健康那么酒精呢,早就被世界卫生组织呢,列为一类致癌物啊,无论是白酒、啤酒还是红酒,无论你喝多喝少,都会影响人体的身体健康,所以呢,酒呢一定一定要少喝。

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